Kök Çakra Neden Bu Kadar Önemli?

Kök çakra, başlangıç, temel, kök demek yani her şeyin doğduğu ve başladığı nokta. Bu çakra bir yere ait olmak ve var olma hakkı ile ilgili.  Bu çakra derki: “Ben varım, bütünün parçasıyım. Güvendeyim. Yaşamı kabul olduğu gibi kabul ediyorum” ama işte bu üç sorunun yaşamdaki karşılığı pek okunduğu gibi kolay olmuyor. Çoğu insan için ilk cümlenin karşılığı dahi yok. Bütünün bir parçası olduğunu hissetmek zaten bütün olduğunu bilmek dahi insanı huzura ve mutluğa götürüyor. Çünkü o zaman herkesi ve kendini olduğu gibi kabul edersin. Herkes senin gibi ve bütünün olması gereken bir parçası. Kendi içimizde çatışma içindeyken bütünün parçası olup huzur bulmak pek kolay değil.

Bu çakra yeryüzü yani dünya ile ilgili her şeyi ve dünya ile bağlantıyı kapsıyor. Dünyaya önce kök salarsın aynı ağaçlar gibi köklerin güçlendikçe gökyüzüne doğru özgürce yükselebilirsin. Bu çakra ile ayakların yere basar. Ayakları yere sağlam basan kişi kendini güçlü ve güvende hisseder. Kendi başına ayakta kalmayı simgeler. Yaşam gücünün  ve yaşam bağlılığının merkezini temsil eder. Önce bu dünyaya aittim, bu evrene bağlıyım, bütünün parçasıyım. Güvenlik, teslimiyet, korku, stres, öfke, para hırsı, düşüncelerimizi hayata geçirebilmek, cinsellik, şöhret, yaşama arzusu, fiziksel enerji potansiyeli yani kısaca dünyayla ilgili her şey bu çakrayla alakalıdır. Bu yüzden yerçekimiyle yakinen ilgisi vardır.  Ayrıca enerjimizin topraklanması için de kök çakranın aktif olması gerekir. Bu dünyada kendini güvende hissetmezsen, genelde iş, aile, parasal konuların sıkıntıda olabilir. Bazen de bu konularda sorunun olmasa içten içe bu çakranın gölge duyguları olan kızgınlık, sertlik, sağlığında ve duygusal yaşamında aksaklık yaratabilir.

Bu çakranın sihirli kelimesi “Kabullenmek”tir. İşe kabullenmekten başlamak her zaman başlangıç gibidir. Kabullenemediğimiz her şey bizde kızgınlık duygusuna, sertlik olma ve şikayet etme  haline dönüştürür. Kendini olduğun gibi kabul edince başkalarını da kabul edersin, önyargılar, suçlamalar, azalır; anlayış ve empati artar. İnsanların her birinin ne kadar özel olduğunu görebilirsin. Kendinizi ve hayatı olduğu gibi kabul ettiğin zaman mücadele, eleştiri, şikayet nerdeyse yok oluyor.  Güven, Şükran, çözümcülük, cesaret,  samimiyet artıyor. Bu da buzların çözülmesi gibi ağırlıklar hafifler, katılık yok olur ve beden yumuşamaya başlar. Olumsuz duyguları ve olayları olduğu gibi kabul etmek, seni bir sonraki adıma hazırlar. Artık kendine zorlukların üzerinden gelebileceğinin mesajını verirsen. Zorluklar seni durdurmaz, sadece güvenini, gücünü ve bağlılığını arttırır.  Kabullenme hayatın da yeni sayfalar açar, çünkü gereksiz yere kullandığın enerji yaratıcı enerjine akar. Potansiyelin artar. İlişkilerin güçlenir.  Ufak şeylere kafana takmazsın. Sürekli bu anına ve ileriye doğru bakarsın. Bu sebeple kabullenme de 1. Çakranın en temel meselesidir. 1. Adım kabullenmedir. Sonraki aşaması ise ilerleme, değişim, dönüşümdür.

Sanskritçe,  “Mula” kök, kaynak anlamına gelmektedir. Konum olarak kuyruksokumu diye tabir edebileceğimiz bölgede, koksiks 2. omurunda bulunur. Bu çakraya 1.Çakra temel çakra da denir.

Bu çakra ile ilgili bazı özellikleri aşağıda sıralıyorum.

Element : Toprak  Şekli: Dikdörtgen  Rengi      : Kırmızı ve tonları

Duyusu: Koku Alma Yüz organı: Burun Nota: Do  Mantra: LAM

Kimlik :Fiziksel kimlik –bedenle iletişim sanatı, öz savunma ( Öz koruma –Muhafaza)

Temel meseleler: Hayatta kalma, köklenme, fiziksel dünya ile bağ kurma, güven ve aidiyet hissetme, aile, kökler, beslenme

Gölge Duyguları:  Kızma, gücenme, Sertlik

Salgı bezleri: Böbreküstü salgı bezleri

Beden Bölgeleri: Bacaklar, kalçalar, iskelet istemi, kemikler, omurga, tırnaklar, dişler gibi sert yapıyı kontrol eder. Ayrıca kemik iliğini kontrol ettiği için bağışıklık sistemini de etkiler.

Organları: Kalınbağırsak, makat bölgesi, prostat, kan ve hücre yapımıyla ilgili beden sıvıları, mesane, testisler, rahim

Bandha: Mula Bandha

.

.

#yogaylahergün #yogalove #yogasevgisi #yogaylaşifalan #özelders #özelyogadersi #yogapozu  #yogaposes #YogaRoot #YogaRoot #Yogaylaşifalan #Sağlıkiçinyoga  #YogaHome #iyikiyogavar