Bağlanmanın Beş Seviyesi - Don Miguel Ruiz

Modern Dünya için Toltek bilgesi ve Toltek Dönüşüm ustası olan Don Miguel Ruiz Jr., kitapta bugüne kadar öğrendiğimiz kalıplaşmış bilgilerin, sorgulamasızca oluşan bağlılıklarımızın ve inanç sistemimizin nasıl hayatımızı şekillendirdiğini çok akıcı ve gerçekçi şekilde ifade etmektedir.
Bağlılık seviyelerini ise beş seviyede açıklamaktadır. Bu beş seviyede yaşamın içinden çok güzel benzetmeleri ile anlatmaktadır. Bu bağlılık seviyelerinin birinde kendinizi bulacağınıza inanıyorum ki bulunduğunuz bu seviyenin ardında yatan sebeplerin de farkına vararak ve bunlardan özgürleşmek için gerekli adımları da atıyor olacaksınız.

İlk seviye: Öz benlik
"Bilgi mi seni yönetiyor, sen mi bilgiyi?
Varlığını varlığıma borçlu olan bilgim ne olursa olsun, ben canlı bir varlığım."

İkinci seviye: Tercih
"Bilgi mi seni yönetiyor, sen mi bilgiyi?
Bilgiyi hayattaki tercihlerimi yapmak için kullanırım."

Üçüncü seviye: Kimlik  
"Bilgi mi seni yönetiyor, sen mi bilgiyi?
Bilgimi dünyayı görmede ve anlamada kullanmakla birlikte kendimi onunla özdeşleştiririm."

Dördüncü seviye: İçselleştirme  
"Bilgi mi seni yönetiyor, sen mi bilgiyi?
Bilgim biçimindeki kimliğim, hayatımı nasıl yaşayacağıma ilişkin kuralları koyar."

Beşinci seviye: Fanatizm
"Bilgi mi seni yönetiyor, sen mi bilgiyi?
Bilgim her bir hareketimi kontrolü altında tutar."

Bölüm 13 -Bağlılıkların Çatışmadaki Rolünü Görmek
"...
Kendimiz ya da inançlarımızı başkaları ve onların görüşlerine karşı savunmamız gerekmiyor. tek gereksindiğimiz özsaygı. Kendimize saygı duyduğumuzda başkalarının söyleyip yaptıklarını üzerimize almayız. Başka birinin hareketlerini kişisel bir hareket olarak algılama cazibesine kapılırsak onların anlaşmasına evet diyerek kendimize saygımızı yitiririz. Bir kez bunu yaptığımızda bu inanca bağlılık, savunmadan saldırıya geçmemizi gerektirir. Bir anda kurbandan saldırgana geçeriz bu da yepyeni bir dizi sonuca yol açacaktır. Söz ve davranışları üzerimize almayarak kişisel önem duygusuna boyun eğmez , böylelikle de kararlarımızda  sorunları daha da çetrefil hale getirmek yerine çözebilecek karşılıklı saygıyı temel alabiliriz.
..."

Kitap adı: Bağlanmanın Beş Seviyesi
Yazar adı:  Don Miguel Ruiz

Ustaca Sevmek - Don Miguel Ruiz

Yazar, korku ve ehlileştirme ile her birimizin kendiniz için kişisel düş içinde yaşadığını aktarıyor. Bizden önceki insanlar büyük bir düş yaratmış. Dış düş veya gezegen düşü milyonların ortak düşüdür. Büyük düş bütün toplum kurallarını, yasalarını, dinlerini, farklı kültür ve varoluş biçimlerini ele alır. Zihnimizde saklı bütün bu bilgiler kafamızın içinde aynı anda konuşan ses gibidir. 

Gerçek biz,  saf sevgidir, yaşamdır. Gerçeğin bizim düşümüz ile hiç bir ilgisi yoktur. Yaşamımız,  kişisel düşümüzün ifadesidir. Kendi düşümüzün ustası olmalıyız. Kitap koşulsuz sevginin gücünü keşfetmemizi ve korkunun yaşamımıza nasıl olumsuz yön verdiğini anlamamızı sağlayacak harika bir kitap. 

Kitap, bakış açınıza çok yön katacak dolu dolu bir kitap. İnanılmaz akıcı bir okunuşta hemen bitiyor. Kesinlikle okumanızı tavsiye ederim. 

Ustaca Sevmek - Bölüm 4 Sevgi Yolu Korku Yolu'dan alıntı.. 

"Sevgi her zaman incedir. Korkuysa hep kaba. Korkuyla hareket ettiğimizde yaşamımız zorunluluklar, beklentiler, saygısızlık, sorumluluktan kaçınma ve acımayla dolar. Onca korkunun acısını çekerken nasıl iyi olabiliriz ki? Her şey bize kendimizi kurban gibi hissettirir. Öfke, keder, kıskançlık ya da aldatılmışlık duyguları içinde oluruz. 

Öfke, yüzüne maske geçirmiş korkudan başka bir şey değildir.Korkudan kaygılanıp acı yaratan bu duygularla inceliği ancak taklit edebiliriz. Gerçekte ince değildir tavrımız, çünkü kendimizi iyi, mutlu hissetmeyiz. Sevgi yolunu izliyorsanız hiçbir zorunluluk, beklenti yoktur yaşamınızda. Kendinizi ya da eşiniz için üzülmezsiniz.Sizin için her şey yolundadır, bundan ötürü da yüzünüzden gülümseme eksik olmaz. Kendinizi iyi hissedersiniz ve mutlu olduğunuz için de nazik olursunuz. Sevgi her zaman incedir. İncelik sizi verici kılarak bütün kapıları açar. Sevgi vericidir. Korku bencildir. Korkuda yalnızca ben vardır. Bencillik bütün kapıları kapar. 

Sevgi koşulsuzdur..." 

Kitap adı: Ustaca Sevmek 

Yazar adı: Don Miguel Ruiz

Başucu Kitabım: "İnsan Ne ile Yaşar" - Tolstoy

 
Bu kitap benim birinci başucu kitabımdır ve ara ara okurum, bu dünyada sevginin insanları yaşattığını çok güzel bir öykü ile anlatıyor. Herkese bu kitabı okumasını tavsiye ederim.

Kitabın “İnsan Ne ile Yaşar” öyküsünde 3 çözümleme var.

1.       İnsan içinde ne yaşatır?

İnsanın içinde yaşattığı beslediği şey sevgidir.

2.       İnsana verilmeyen şey nedir?

Kendi ihtiyaçlarının bilgisi insana verilmemişti.

3.       İnsan ne için (ile) yaşar?

Tüm insanlar kendilerini düşündüklerinde değil kalplerinde sevgi olduğu için yaşarlar.  

Kitaptan alıntı:

“…. Önceden insanlara yalnızca yaşamalarını istediği için hayat verildiğini sanırdım. Şimdi başka bir şeyi anladım. Anladım ki Tanrı insanların ayrı ayrı değil, birlikte yaşamalarını ister. bu yüzden her birine kendi ihtiyaçlarını vermez, hepsinin ortak ihtiyacı olan şeyi verir. 

Anladım ki, insanlar kendilerini düşünerek yaşadıklarını zannetseler de onları yaşatan tek şey sevgidir. Kim severse o Tanrı'da, Tanrı da ondadır. Çünkü Tanrı sevgidir...." 

Kitap adı: İnsan Ne ile Yaşar
Yazar adı: Tolstoy 

Kendine Güven - Peter Lauster

Alman Psikolog, yazar ve terapist Peter Lauster’in kaleme aldığı “Kendine Güven” isimli kitap kendine güven konusunu sebepleri ve sonuçları ile çok geniş kapsamlı olarak ele alıyor.

Bağımlılıklarımızın, korkularımızın, aşırı uçlu bir çok davranış veya duygularımızın temelinde yatan sebepler çoğunlukla örneklerle açıklanarak verilmiş. Bu örnekler ile çok güzel bağlantılar kurulabiliyor. Kendinizde veya çevrenizde birçok kişideki sorunların temelini de anlayabiliyorsunuz. Bu çözümlemeyi yapmak bile sizi kendinize ve çevrenizdeki kişileri daha iyi analiz etmenizi sağlıyor. Bu yüksek özgüven oluşturmanızın başlangıç adımıdır. Akabinde durum analizi, etkinlik ve kendini sorgulama ile yüksek özgüven oluşumu konusunda harekete geçmiş olacaksınız. Kitapta özgüven oluşumu için en son ve en zor adımın ise bilincin şimdiye değin ki tutumunun değişmesi olduğunu belirtiyor ki bunun içinde kendinize güveninizi arttırma programını oluşturmanız gerektiği belirtiliyor.

Kitabın önsözünden bir alıntı:

“….

Yaşamı boyunca ne denli başarısızlığa uğrarsa insan, o denli daha az güvenir kendine ve o denli daha korkak olur. Davranış araştırmacıları, insanın bu şekilde “koşullara uyum sağlamaya yöneldiği”ni keşfettiler. Ne var ki bu uyumluluk, onun ruhunda, mantığıyla hiç de uyuşmayan süreçler gelişmesi demektir. İnsan gerçi uygun bir yaşam sürdürdüğüne inanır ama bu bir yanılgıdan başka bir şey değildir. Halbuki o asıl, ruhunda bilinmedik güçler tarafından “yaşatılmakta”dır. İnsan eğer bu bağlantıları tanıyabilirse gelecekte kendini olsun birlikte yaşadığı insanları olsun daha iyi anlayabilecektir. Kendine güveni arttırmak için, bu kitabın okuyucusu edilgen biçimde okumakla yetinmemeli, okuduğu parçalar sayesinde üstün bir özgüvenin “kanat çırparak üstüne konacağı”nı ve bir daha da ayrılmayacağını beklememelidir. Kendi de etkin olmalı ve kitabın yarattığı düşünce kıvılcımlarını, yaşamında ateşe dönüştürmeli yani yarattığımız düşünceleri  yaşama geçirmeye çalışmalıdır….”

Kitap adı: Kendine Güven
Yazar adı: Peter Lauster