Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey - Amy Morin

   Psikoterapist Amy Morin'in kaleme aldığı 'Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey' isimli kitabı, hedeflerine veya amaçlarına giden yolda sürekli aynı zihinsel veya duygusal tuzaklara düşen herkese tavsiye ediyorum. Kitapta araştırma sonuçlarına dayalı olarak en sık yapılan tuzaklar anlatılmış. Ben kendimle ilgili geçmişte yaptığım şimdi geliştirdiğimi düşündüğüm ve geliştirmem gereken kısımları saptadım. Bu tuzaklar gerçek hayat hikayeleriyle çok net bir şekilde analiz edilmiş. Bir yerlerde sizde böyle kısır döngüler yaşıyorsanız kendinizi bu hikayelerde bulabilirsiniz.

Fiziksel görünüşümüz için nasıl egzersiz yapıyorsak, çalışma hayatında başarılı olmak için nasıl çalışıyorsak, hayat kalitemizi arttırmak ve zor zamanlarımızı sağlıklı bir şekilde geçirmek için zihinsel olarak da güçlenmeliyiz. Burada belirtilen 13 düşünce biçiminden uzak durarak hayatımıza yenilik ve dönüşüm katabiliriz. Bir kaç tane tuzağı aşağıda veriyorum ancak mesele detaylarda gizli ☺️ 1. Kendilerine acımayla zaman geçirmezler 2. Dizginleri elinde olmayan şeylere odaklanmazlar 3. Herkesin hoşuna giyme kaygısı duymazlar 4. Geçmişte takılıp kalmazlar 5. Bir başlarına zaman geçirmekten korkmazlar 6. İlk başarısızlığın ardından pes etmezler ...........

Devamı kitapta :))

Amy Morin: "Bugün dünden daha iyi olmaya gayret eden herkese"

Kitap adı: Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey
Yazar adı: Amy Morin