Tada:Dağ demek Asana: Duruş, poz - Dağ
Pozu
Bu poz aslında belirli bir dağdan hikayesini
alıyor. Bu dağ Tibet’te yer alan Kailash Dağı. Yıllar önce Tibetli veya Tibetli
olmayan herkes zengin tarihi sebebi ile Kailash Dağı’na ziyarete gidermiş.
Bugün ziyaretçiler ortalama iki ila üç gün 32 mil yürüyüş yaparak
kutsal kayanın çevresinde ve genelde tepe noktasının etrafında dolaşıyor. Kailash
Dağı, Shiva’nın evi olarak bilinir ve enerjisini ve manevi bilgeliğini biriktirdiği
bir yer. Elbette şimdi Shiva'nın dağın karlarının altındaki fiziksel
kalıntılarını bulunmazsınız ama Shiva'nın sonsuz enerjisini gizemli zirvede
bıraktığı düşüncesi, binlerce yıldır dağa doğru yolculuklar başlatmıştır. Bu
dağda iki göl vardır bir güneş ve biri ay şeklindedir. Bu sebeple bu dağ
7.çakra Sahasrarayı simgeler. Bu iki göl bilincin en üst seviyesine hareket
eden ana enerji kanalına( sushumna) yükselen iki enerji ( ida ve pingala
nadileri) kanalına benzetilir. Kailash
Dağı kutsal bir dağ olarak kabul edilir
Omurga meditasyon sırasında olduğu gibi,
Tadasana pozunda da vücudun her yerinde prana'nın (yaşam gücü) serbest akışı
için ideal bir konumdadır. Tadasana'daki bu enerjiye hissetmek için zaman
ayırmak gerekir.
Dağ pozu bize köklenmeyi, toprağa doğru
genişleyip, büyüyüp, dengede hissettikten sonra gökyüzüne doğru yükselmeyi yani
omurganın doğal kıvrımında uzamasını hatırlatır. Bu, metaforik olarak, dağın içindeki eski
enerjinin öğrencinin başın tepesinden başlayarak vücuttan geçip ayaklara
ulaşmasına izin verir.
.
.
.
#yogaylahergün #yogalove #yogasevgisi #yogaylaşifalan #özelders
#özelyogadersi #yogapozu #yogaposes #YogaRoot #YogaRoot #Yogaylaşifalan #Sağlıkiçinyoga #YogaHome #iyikiyogavar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder