Sınırlar – Hayatınızı Kontrol Etmek İçin Ne Zaman Evet Nasıl Hayır Demelisiniz? – Dr. Henry Cloud, Dr. John Townsend

Hayatınızı Kontrol Etmek İçin Ne Zaman Evet Nasıl Hayır Demelisiniz
Hayır demek sizin için zor mu, herhengi bir ortamba başkalarını kırmamak için ya da onların neler düşüneceğini hesap ederek sürekli ortama ayak uydurmak adına kendi seçimlerinzden vaz mı geçiyorsunuz. Fiziksel sınırlarımız belli ama zihinsel, ruhsal ve duygusal sınırlarınızı çizebildiniz mi. Sürekli olarak iş saatiniz bitse de çalışmaya devam ediyorsanız bu davranış sağlıklı sınırlarınızı belirleyemediğinizi gösterir ya da aile bireyleriniz, eşiniz kırılmasın diye istedikleriniz yapmamak ve istemediklerinizi yapmak da öyle. Bu kitapla bir sürü gerçek hayat hikayeleri ve sorunlar ile ilgili alınan akiyonlar verilmiş. Kitapta Sağlıklı fiziksel, zihinsel, ruhsal ve duygusal sınırlarmız nedir, bu sınırları nasıl çizebililrim. İlişkilerimde ve iletişimimde istediğim şekilde yani kullanılmadan ya da bencil davranmadan nasıl sınrılarımı çizerim. Eğer böyle  sorunlarınız var ise mutlaka mutlaka bu kitapı okumanızı tavsiye ederim. Benim için hayatımda dönüm noktası yaratmış bir kitaptır. Bu kitabı okuduğum ve kitap yazıldığı için şükrediyorum J
#Sınırlar  #Dr.HenryCloud #Dr.JohnTownsend

Dünyanın En Büyük Satıcısı – Og Mandino

Bu kitapta evet gerçek bir satışcının nasıl olması, hangi özelliklerinin olması müşterilerine olan davranışları on parşomen ile anlatılmış. Hikaye inanılmaz akıcı ve anlaşılır bir de çok etkileyici yazılmış.  Her parşomende verilen özellikleri hayatımıza kattığımızda sadece dünyadaki en büyük satışçı olmayız ayrıca hayatımızda gerçek mutluluk ve başarıyı da yakalarız. Kurumsal hayata çok kolaylıkla uyarlanacak muhteşem bir bireysel gelişim kitabı.

#DünyanınEnBüyükSatıcısı #OgMandino

Kendi Önünüzden Çekilin – Gay Hendricks

Yine #Kuraldışı Yayıncılık’tan özenle seçilmiş bir kitap daha okudum ve tavsiye ediyorum.
KENDİ ÖNÜNÜZDEN ÇEKİLİN isimli bu kitabın başlığı bile çok şey anlatıyor. İnsanın kendi potansiyelini geçekleştirememesindeki tek ve en büyük engel kendisidir. En büyük adım bence öncelikle bunu anlamaktır. Bu kitapta bunu anladıktan sonra kendinizi daha doyumlu, maksimum verimlilikte tüm yeteneklerini en iyi şekilde ortaya koyarak önce kendini gerçekleştirebilmek dolayısı ile etrafına fayda ve ilham verebilmen için çeşitli sorular ve yöntemler verilmiş. Kitabı okudum ancak hala yazarın beni de kendi içimde bıraktığı sorgulama ve kitaptan öğrendiklerimi uygulama sorumluluğum devam ediyor çünkü ben de kendi maksimum potansiyel ve yeteneğimi, kendime ve evrene hizmet için sunmalıyım.

#KendiÖnünüzdenÇekilin #GayHendricks

Çekim Yasası Hayatın En Büyük Sırrı – Nil Gün

Bu kitabı okuduğunuzda şaşırabiliriz çünkü kendi hayatımızda istemediğimiz ne varsa aslında onları da hayatımıza ceken biziz. En zor olanı zaten bunu kabul etmekte. Bu kabul etmek bu bilince ulaşmak yolun en başı ve en önemli adımı. Evrende herşey bir enerji. Duygu ve düşüncelerimizinde enerjisi var bizim de bir enerjimiz var. İşte düşüncelerimiz ve duygularımız neyse hayatımızın gerçekliği de o. Hayatımızı değiştirmek için işe önce düşüncelerimizi sorgulayıp gerekiyorsa değiştirerek başlayabiliriz.  İşte ondan sonra hayatımıza sanki sihirli bir çubuk deymis gibi hayatımızda  bir anda  değişim  başlar. Hayatınıza  sağlık, haz, para, kariyer, sevgi, huzur, mutluluk, doyumlu ilişkiler..vb. herşeyi istediğiniz gibi çekmeye başlarsınız.  Bu sırrın Adı: Çekim Yasası.  Bunu nasıl mı kullanacaksınız. İşte bunun cevabı kitapta :)

  Akıcı, kolay anlaşılır kitabı hayatınızda değişim ve dönüşüm yaşamak için okumanızı tavsiye ederim.

#ÇekimYasasıHayatınEnBüyükSırrı  #NilGün

EMDR Terapisi ile Acı Anıları Silmek – Dr. Francine Shapiro

Bebekliğimizde veya çocukluğumuzda yaşadığımız acı anılar hatta travmalar her zaman kaydedilir iste ondandır bu olumsuz olaylar her zaman otomatik yaptığımız olumsuz alışkanlıklarda, davranışlarda ve kararlarda harekete geçerek yaşamımızda belirleyici olurlar.  Nasıl mı?  Kötü ilişki seçimleri, tüm  bağımlılıklar, duygusal soğukluk, aşırı duygusallık, panik, endişe yani hayatımızın kontrolünü ele almış tüm bu duygusal bağdan bu teknik ile kurtulabiliriz. Bu teknik bilimsel olarak da doğrulanmıştır. Aslında bu yöntemle acı anılarımız silinmiyor ancak onlarla ilgili yaşadığımız rahatsız edici hislerden, duygusal yoğunluk ve duygu bağımız kalkıyor. Böylece daha objektif olup hayatımızla ilgili doğru kararlar alabiliriz. Kitapta gerçek tecrübelere dayanarak bir sürü hikayeler ve çözümleri anlatılmış.  Aşağıda kitaptan alıntı yer alıyor.

EMDR (Göz hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) geçerliliği ve iyileştirme gücü bilim adamlarınca kabul edilmiş yöntemdir.  Bu kitap, kendinize göre pratik uygulamalarla mutluluk ve coşku gibi duygulara set ceken engelleri aşmaya dair teknikler sunuyor. Bu teknikleri kullanarak yaşamınızın kontrolünü ele geçirip geçmişten özgürleşebiliriz.

#EMDRTerapisiileAcıAnılarıSilmek  #Dr.FrancineShapiro

NLP Zihninizi Kullanma Kılavuzu – Nil Gün

NLP (Neuro Linguistic Programming- Duyu-Dil Programlaması)

Hem NLP eğitimleri alan hem de NLP kitapları okuyan biri olarak NLP teknikleri, ilişkilerimde ve iletişimimde çok olumlu değişim yarattı. Herkes aynı yere bakar ama farklı görür ve anlatır. NLP hayatımızda öğrenme ve gelişim süreçlerimizde mutlaka kullanmamız gereken bir teknik. İnanıyorum ki gelecekte NLP teknikleri öğrencilerin öğrenme biçimlerine ve farklılıklarına göre şekillenerek okullardaki eğitim ve öğretim daha kolay hale gelecek. İş hayatınızda, ilişkilerinizde, iletişim kurduğunuz her alanda kullanacağınız bu teknikler yaşamınızı kolaylaştıracak ayrıca fobi, korku ve endişeleriniz için de kullanacağınız teknikler var. Kitapta NLP’nin ne olduğunu, hayatınızda nasıl kullanacağınız ve size nasıl yardımcı olacağını, bu konularda egzersizler bulacaksınız. Hayatımızda değişim ve dönüşümün önündeki engellerin sebeplerini nasıl yarattığımızı öğreneceksiniz. Bu teknikleri kullanarak hayatınıza kayarak bireysel ve kurumsal yaşamınızda fark yaratacaksınız.

#NLPZihniniziKullanmaKılavuzu #NilGün

On İkinci Melek - Og Mandino

Hiç bırakmadan okuduğum çok sürükleyici bir kitap. Konusu tüm engellere rağmen sevgisini, kendine inancını, hayata bağlılığını, coşkusunu kaybetmeyen bir çocuk ile çocuğunu ve karısını kaybettikten sonra yaşamın anlamsızlığını sorgulayan başarılı bir iş adamın bir spor kulübünde tanışmalarıyla gelişen bir öykü anlatılmış. Sözcükler inanın bu güzel öyküyü anlatmak için yetersiz. İnsan her türlü zorluğa rağmen kendi hayatında dönüşüm gerçekleştirebilir ve yeniden sevgi ve umutla yaşamı kucaklayabilir. Çocuklara, büyüklere zorluklara rağmen her zaman yeniden dememiz için esin kaynağı olacak muhteşem bir kitap.

#OnİkinciMelek  #OgMandino

NLP ile Satış ve Pazarlama - Nil Gün

Her işte satış yapmak durumundasınız öncelikle kendinizi yani düşüncelerinizi satmalısınız. NLP zaten başlı başına  ilişkilerinizde ve iletişiminizde denge ve doyum almanız için tüm bilgi ve teknikleri içeriyor ancak bunu satış yaparken nasıl kullanacağınız başka bir şey. Kurumsal dünyadaysanız kitabı kesinlikle okumanızı tavsiye ediyorum. Kitaptan çok kısa bir alıntı yapmak istiyorum sanırım bu size kitap hakkında önemli ölçüde fikir verecektir.

'Özetle;

   - Kendinizi satmanız için önce müşteriyle UYUM gerekiyor. Müşteri önce sizi satın alıyor, sonra ürün ve hizmetinizi. (Anlaşıldığını hissetmeniz yarattığı uyum, insan ilişkilerinin temelidir)
   - İnsanların
iyi görünmelerini ve iyi hissetmelerini sağlamak için elinizden geleni yapın. İnsanlar kendilerini iyi hissettiren onların özsaygılarını koruyan ve geliştiren insanlarla birlikte olmak ister. Ama Aşkta ama işte ama alışverişte. Karşınızdaki kişiye yardım etmek birinci amacınız olsun. Bunu gerçekten hissederseniz yansıtabilirsiniz. Müşterinizin sizden satın almayla ilgili taşıdığı pozitif duygular, engellerden daha güçlü olmalı. Yoksa satış yapamazsınız.'   

Kitap adı: NLP ile Satış ve Pazarlama
Yazar adı: Nil Gün

Korku Hissediyorum ve Cesaretle Ona Doğru Adım Atıyorum

Düşünüyorum da neyden korkuysam başıma geldi bir de korktuğum başıma geldiğinde bazen korkumun beni boşuna yiyip bitirdiğini ve korktuğum olayın o kadar da acıtmadığını fark ettim. O zaman korku duygusunun faydası nee yaa!! diye düşünmeye başladım ve sonunda buldum. Korkunun bir uyar
Korkuyu hissediyorum ve cesaretle ona doğru adım atıyorum.
ıcı duygu olduğunu anladım Yani önce korkuyu hissediyorum, sonra ortada bir durum var ve  korktuğum olay başıma gelecek, kaçış yok   diyorum. Dolayısı ile tedbirlerimi almaya başlamam gerektiğini anlıyorum ve yavaş yavaş korktuğum olay ile ilgili cesur, ufak adımlar atıyorum (korksam da) Çünkü korkarak durduğum yerde sadece onu büyütüyorum. Korku enerjisini onun üzerinden gelmek için kullanma kararı aldım yoksa o benim enerjimi çalarak beni zayıflatacak ve karşımda güçlenecek. Enerjimi ona vermeyeceğim kesin kararlıyım!!
Korku duygusuna, beni önceden uyardığı ve beni karanlık taraflarımla yüzleştirdiği için teşekkür ediyorum  ve cesarete hoşgeldin diyorum.

Sultan Öztoprak
15.01.2016